AUTO-HYPNOSE & Gym douce 

 

 

 

 

​Un ensemble de méthodes psychocorporelles qui associe des mouvements

en état d'Hypnose.

​​Déroulement d’une séance :

Pour commencer nous prenons un moment pour nous échauffer (étirements, assouplissements), réguler la respiration, se mettre en état d’auto-hypnose puis nous intégrons au fur et à mesure des mouvements plus ou moins lents (système des méridiens, utilisation des 5 organes : cœur, rate, pancréas, poumons, reins, et des 5 éléments : feu, eau, terre, bois, métal).

Grâce à l’état d’hypnose, la visualisation et le ressenti, chacun peut comprendre plus facilement les mécanismes énergétiques en action dans l’organisme et ainsi faire circuler l'énergie plus librement. 

Ceci laissant place à l’improvisation de chacun suivant son ressenti et son rythme.

Un moment qui vous permettra de vous relaxer, pratiquer en conscience, tout naturellement être à l'écoute de vos ressentis, votre intuition  😊

Une méthode thérapeutique, professionnelle, créative où les intéressés peuvent faire un travail profond sur eux-mêmes autant physiquement que psychologiquement.  

 

C'est à la fois un entretien de santé et un mode de développement personnel, une activité qui s’adapte pour toutes et tous. Un super complément pour votre bien être. 


Cet instant va vous permettre de renforcer le système immunitaire, diminuer le stress, faire circuler l'énergie et dans certains cas être une rééducation douce.

Elle a l'avantage de pouvoir être pratiqué debout, assis ou allongé,

en groupe ou en individuel.

Vous pourrez ainsi : 

- améliorer votre concentration

- développer votre créativité

- renforcer l'estime de soi, être à l’écoute de votre corps

- gagner en confiance 

- être plus joyeux, serein(e)

- lâcher prise 

- réveiller, vivifier, régénérer, équilibrer et harmoniser les fonctions vitales

- S’améliorer en globalité

PRATIQUEZ ! EXPÉRIMENTEZ !

APPRENEZ À ÊTRE  VOTRE MEILLEUR AMI ! 

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  AIX EN PROVENCE         MARSEILLE 

     

Faites le plein d’énergie !!!   🤸        

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